장시간 비행 시 기내에서 어떻게 시간을 보낼 것인가?
미국, 유럽 등 10시간 이상의 장거리 노선의 비행을 하게 되면, 엉덩이에 불이 나지요. 어떻게 하면 시간을 효율적으로 사용할지 알아보시죠. 엔터테인먼트: 영화, TV 쇼, 책, 음악 및 게임과 같은 다양한 엔터테인먼트 옵션을 준비합니다. 아직 볼 기회가 없었던 새로운 게임과 영화를 다운로드하여 비행시 사용합니다. 예를 들어 좋아하는 넷플릭스 시리즈, 몇 권의 베스트셀러 책, 편안한 음악이 담긴 태블릿 등을 준비하면, 장시간 비행이 오히려 즐거울 수도 있습니다. 수면: 특히 밤새 비행하는 경우 비행을 잠을 보충할 기회로 사용하십시오. 편안한 목베개, 안대, 귀마개를 가져가면 쉽게 잠들 수 있습니다. 기내에서 잠을 잘 수 없다면 요가 스트레칭이나 심호흡 운동을 해보세요. 시차 극복에 가장 좋은 방법이니, ..
2023. 2. 2.
