장시간 비행 시 기내에서 어떻게 시간을 보낼 것인가?

미국, 유럽 등 10시간 이상의 장거리 노선의 비행을 하게 되면, 엉덩이에 불이 나지요.

어떻게 하면 시간을 효율적으로 사용할지 알아보시죠.

 

 

 

 

엔터테인먼트: 영화, TV 쇼, 책, 음악 및 게임과 같은 다양한 엔터테인먼트 옵션을 준비합니다. 아직 볼 기회가 없었던 새로운 게임과 영화를 다운로드하여 비행시 사용합니다. 예를 들어 좋아하는 넷플릭스 시리즈, 몇 권의 베스트셀러 책, 편안한 음악이 담긴 태블릿 등을 준비하면, 장시간 비행이 오히려 즐거울 수도 있습니다.

 

 

수면: 특히 밤새 비행하는 경우 비행을 잠을 보충할 기회로 사용하십시오. 편안한 목베개, 안대, 귀마개를 가져가면 쉽게 잠들 수 있습니다. 기내에서 잠을 잘 수 없다면 요가 스트레칭이나 심호흡 운동을 해보세요. 시차 극복에 가장 좋은 방법이니, 비행 전날 밤을 새보는 것도 아이디어겠지요.

사교: 동반자와 함께 비행하는 경우 시간을 활용하여 채팅하고 따라잡으십시오. 혼자 비행하는 경우 좌석 동료와 대화를 시작하거나 기내 그룹 활동에 참여하세요. 단, 너무 크게 떠들거나 하게되면 다른 분들에게 피해가 될 수 있으니 유의하세요.

 

생산성 향상: 시간을 사용하여 작업을 완료하거나 새 프로젝트를 시작하십시오. 할 일이 있으면 노트북을 가져와서 정리하세요. 다음 휴가를 계획하거나 업무 일정 준비, 뜨개질이나 그림 그리기와 같은 새로운 취미를 시작하는 데 시간을 사용할 수도 있습니다.

활동적으로 지내십시오: 나른하고 뻣뻣한 느낌을 피하려면 일어나서 수시로 기내를 돌아다니십시오. 다리를 펴고 간단한 운동을 하거나  통로를 따라 산책을 하십시오. 장거리 비행을 하는 경우 복도쪽 좌석을 추천 드립니다.

 

자신에게 투자하세요: 특별 기내식을 주문하거나, 와인 한 잔을 즐기거나, 마사지 또는 스파 트리트먼트를 예약하여 비행 중에 호화로운 시간을 보내십시오. (이건 일등석에서나 가능하지 않을런지? ^^)

 

 

핵심은 준비하고 비행 중에 긴장을 풀고 휴식을 취할 수 있는 다양한 옵션을 갖추는 것입니다.

 

아 !! 비행기 타고 싶네요. ^^